El informe La salud y la seguridad en el trabajo en Europa, publicado por la UE a mediados de 2023, señala que los riesgos ergonómicos se encuentran entre los principales problemas para la salud de los trabajadores. Y uno de los más frecuentes son los movimientos repetitivos, que aseguran realizar un 65 % de los profesionales encuestados en el estudio. Las condiciones y necesidades del sector industrial hacen que estas acciones sean especialmente frecuentes en su actividad.
Existen numerosos documentos elaborados con el objetivo de prevenir lesiones vinculadas a estos movimientos. Es el caso, por ejemplo, del informe del Ministerio de Sanidad Movimientos repetidos de miembro superior o la Guía Técnica para la evaluación y la prevención de los riesgos relativos a la manipulación de cargas. Seguir las recomendaciones realizadas por los especialistas en estos y otros trabajos es la mejor fórmula para disminuir las lesiones y accidentes laborales relacionados con estas situaciones.
¿En qué consisten y cuáles son los movimientos repetitivos más habituales en la industria?
Los movimientos repetitivos abarcan todas las actividades continuas que requieren maniobras o esfuerzos rápidos y recurrentes y que implican al mismo conjunto muscular. Lo más habitual es que la zona afectada sean las extremidades superiores y resultan especialmente perjudiciales cuando van acompañados de posturas forzadas y se prolongan en el tiempo.
De forma más específica, la norma internacional ISO 11228-3:2007 considera movimientos repetitivos las tareas que implican un ciclo de trabajo o una secuencia de movimientos que se repiten más de dos veces por minuto y que en más del 50 % de su duración se pueden considerar repetitivas. Partiendo de estos datos, te indicamos cuáles son los movimientos repetitivos más frecuentes a los que se somete un profesional del sector industrial.
- Cargar y descargar productos. En las líneas de producción es habitual levantar, colocar y mover piezas de forma repetida. Asimismo, el levantamiento y transporte manual de materiales de manera continua es un riesgo para la salud en el sector industrial.
- Embalaje manual. El empaquetado o envoltura recurrente de cajas y artículos genera peligro de lesiones.
- Trabajos de soldadura. Los especialistas se ven obligados a repetir movimientos al soldar piezas, a lo que se añade el riesgo de mantener posturas incómodas y estáticas.
- Control de máquinas. La conducción de máquinas pesadas o el uso de instrumentos de precisión exige repetir acciones durante periodos prolongados.
- Movimientos con herramientas manuales. El corte con instrumentos manuales o el atornillado y desatornillado provocan tensión en las extremidades superiores.
Cuáles son las lesiones más frecuentes causadas por los movimientos repetitivos
La repetición de esfuerzos no siempre es identificada como un riesgo por parte de los profesionales, lo que genera sobrecargas y la prolongación de malas posturas que provocan trastornos musculoesqueléticos. Estas son las lesiones más habituales vinculadas a la repetición de esfuerzos.
Tendinitis
La sobrecarga derivada de los movimientos frecuentes desencadena la inflamación de los tendones de los músculos, produciendo un dolor especialmente agudo cuando se mueve la extremidad o articulación lesionada. Es frecuente en los hombros, codos, muñecas y rodillas.
Epicondilitis
También conocida como “codo de tenista”, los movimientos repetitivos causan dolor intenso e inflamación en el antebrazo o el brazo entero. En la industria suele estar vinculada a actividades que exigen emplear especial fuerza del brazo o antebrazo, así como movimientos repetitivos de torsión o agarre de la muñeca. Aunque el descanso y la toma de analgésicos pueden ser suficientes para la recuperación, en ocasiones es necesario realizar una cirugía.
