Wir alle wissen: seinen Arbeitstag nur im Sitzen zu verbringen ist ungesund. Das führen uns die zahlreichen Artikel, Ratgeber und Schulungen für Menschen mit Schreibtischjobs immer wieder vor Augen. Aber wie sieht es mit der Arbeit im Stehen aus? Inwieweit wird die Gesundheit von Beschäftigten im Einzelhandel oder in der Gastronomie beeinträchtigt?
Dieser Frage wollen sich unsere Experten von Shoes For Crews genauer widmen. Außerdem wollen wir uns ansehen, worin die Gefahren von langem Stehen am Arbeitsplatz konkret bestehen und welche präventiven Maßnahmen wir als Arbeitgeber ergreifen können.
Wider die Natur: Langes Stehen am Arbeitsplatz
Das Grundproblem: Der Mensch ist von der Evolution für einen ständigen Wechsel aus Liegen, Sitzen, Stehen, Laufen und alle Haltungen dazwischen konzipiert. Nicht aber für ein langes Verharren in einer einzigen Haltung, wie beispielsweise Stehen oder Sitzen. Eine derartige einseitige Zwangshaltung belastet den Körper auf unnatürliche und einseitige Weise, was wiederum zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
Diese negativen Folgen für die Gesundheit äußern sich meist in Muskel-Skelett-Erkrankungen. Das dies keine Lappalie ist, zeigt beispielsweise ein Bericht der EU-OSHA, nach welchem EU-weit mindestens ein Drittel der Beschäftigten im HORECA-Sektor an einer Muskel- und Skeletterkrankung leiden, die oft chronisch und irreversibel ist. Oder auch der Bericht “Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit – Berichtsjahr 2018“ der BAuA, der die drastischen Konsequenzen dieser Erkrankungen aufzeigt. So sind sie für 22,5 % aller Krankheitstage verantwortlich und fordern jährlich 17,2 Milliarden Euro Verlust in der Produktion. Sie sehen, es ist wirklich kein Thema, was wir auf die leichte Schulter nehmen sollten!
Die Gefahren von langem Stehen am Arbeitsplatz
Die Gefahren von langem Stehen am Arbeitsplatz äußern sich in vielen verschiedenen Formen, von Rückenschmerzen über Fehlstellungen in den Füßen bis hin zu Krampfadern. In diesem Artikel wollen wir uns die drei Hauptübeltäter einmal genauer ansehen:
Kardiovaskuläre Probleme
Täglich müssen mehr als 7000 Liter Blut von den Beinvenen zurück zum Herzen gepumpt werden. Dabei funktioniert die Waden- und Schienbeinmuskulatur als Muskelpumpe, um den Blutrückfluss zum Herzen zu unterstützen. Das Problem bei langem Stehen ohne Haltungswechsel ist, dass die Gefäßwände und Venenklappen oft so stark belastet werden, dass Venenerkrankungen entstehen können. So erhöht sich das Risiko von Krampfadern und anderen ernstzunehmenden kardiovaskulären Problemen wie Venenthrombosen oder sogar Herzerkrankungen.
Probleme im unteren Rückenbereich
Ein echter Klassiker unter den Beschäftigten im Einzelhandel und Gastronomie: Rückenschmerzen. Woran liegt das? Das lange Stehen am Arbeitsplatz drückt die Wirbelsäule zusammen, was nicht nur direkte Schmerzen verursacht, sondern auch negative Auswirkungen auf die gesamte Körperhaltung hat. Auch die Bandscheiben werden durch das dauerhafte Stehen enorm belastet.
Schmerzende und angeschwollene Füße
Und nicht zu vergessen: die schmerzenden Füße nach einer langen Schicht. Dauerhaftes Stehen kann einen Blutstau in den Füßen und Knöcheln verursachen, was zu Schwellungen und Schmerzen führt. Der Schmerz kann sich von den Füßen nach oben in die Beine und andere Bereiche des Körpers ausbreiten. Auch kann es durch das lange Stehen am Arbeitsplatz zu Deformationen des Fußes kommen, wie beispielsweise zu Senk-, Platt- oder Spreizfüßen.
Prävention: So verringern Sie die negativen Konsequenzen
Zum Glück gibt es aber Mittel und Wege, um den negativen Auswirkungen des langen Stehens am Arbeitsplatz entgegenzuwirken. Hier sollten Arbeitgeber und Arbeitnehmer unbedingt zusammenarbeiten – für die Gesundheit und Zufriedenheit aller.
Das A und O: Richtiges Schuhwerk
Das absolute A und O bei der Prävention von Muskel-Skelett-Erkrankungen und anderen negativen Konsequenzen des langen Stehens ist ein geeignetes Schuhwerk. In unserem Artikel “Leichte Arbeitsschuhe für langes Stehen” gehen wir genauer auf die Qualitäten ein, die ein geeigneter Schuh aufweisen muss. Essentiell sind vor allem Leichtigkeit, Atmungsaktivität, genaue Passform und gepolsterte Einlegesohlen. Aus diesem Grund bieten wir bei Shoes For Crews all diese Eigenschaften und mehr – denn die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter steht bei uns seit 1984 im Mittelpunkt.
